www.xoptv.com

專業承包工廠食堂、學校飯堂、醫院食堂、單位飯堂

深圳衆悅餐飲公司經營範圍:深圳餐飲公司,龍崗餐飲管理,深圳飯堂承包,坪山膳食公司,坑梓食堂承包,湖南員工飯堂承包,坪地食堂承包,惠州午餐配送中心,服務區域:龍崗,寶安,觀蘭,公明,淡水,惠州,湖南,長沙,龍華,鳳崗,橫崗,坪山新區,坪地,大鵬,石岩,平湖,坑梓等地.


深圳衆悅餐飲公司:長期承接各大中小型企業食堂承包,如食堂承包,深圳食堂承包,飯堂承包,膳食承包,膳食公司,飲食服務,餐飲管理公司,夥食外包,食堂托管,餐飲托管,飲食服務,食堂挂靠及咨詢,飲食公司,以及深圳,龍崗,寶安,龍華,平湖,觀蘭,淡水,惠州,公明,光明,坪山新區,坪地,坑梓、湖南長沙等地的食堂承包及餐飲管理、膳食托管等服務. 

深圳市衆悅飲食服務管理有限公司

 

由于深圳市衆悅餐飲管理有限公司在食堂承包方面的業務擴大,本公司長期大量招聘熟手廚師、廚工、餐飲管理人員,也可在湖南長沙工作。有意者請致電本公司或者與本站客服聯系,詳情請查看本站的人才招聘欄目內容,歡迎各位有志之士加入衆悅餐飲,共同發展!

 

 

 聯系地址:
 廣東省深圳市坪山新區深汕路1078號
 亚星彩票投注:0755-89458980
 手機直線:
 15889588708
 公司傳真:0755-89458982
 聯系人:陳先生
 電子郵箱:zhongyue@cy16.com
 
  您當前位置:網站亚星彩票开奖记录 >> 健康飲食
深圳餐飲公司講解秋季飲食八忌
編輯:深圳市衆悅餐飲管理     審核:深圳市衆悅餐飲管理     時間:2015-9-12     浏覽次數:

                                            深圳餐飲公司講解秋季飲食八忌

 專業食堂托管公司提醒大家注意秋季如何正確飲食: 

    一、忌吃過燥的食物。

    苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令,肺爲嬌髒,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始複發或逐漸加重。所以,秋令飲食養生應忌過燥的食物,比如一些煎炸類食物。另外,爲迎接冬季的到來,人體內還會儲存禦寒的脂肪。因此,熱量的攝取大于散發,稍不小心,體重就增加,所以肥胖者秋季更應注意減肥,應多吃低熱量的減肥食品,如紅豆、蘿蔔、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。

  此外,普通人立秋後在飲食上要增酸,以增強肝髒功能,要多吃蘋果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果,對高血壓、冠心病、糖尿病等疾病都有療效。

  二、忌暴飲暴食。

  一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。

  三、忌吃辛辣生冷的食物。

  秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外,由于秋季天氣由熱轉涼,人體爲了適應這種變化,生理代謝也發生變化。

  四、忌吃油膩、煎炸的食物。

  油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利于潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季複發或加重,就是因爲這個原因。

   五、忌吃水生植物。

  水生植物大部分在秋季成熟,但同時也是帶最多囊蚴的時節,這時生吃水生植物易受其感染,導致腸黏膜發炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振,兒童臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象,嚴重者甚至因衰竭或虛脫導致死亡。

  六、忌不按食物安全期吃。

  有些食物雖然有較好的養生作用,但在某些時間段裏卻不宜食用。如食物本身處于危險期,或我們的身體處于和某種食物特質相沖突的階段時,要格外加以注意。

    比如蜂蜜有滋陰潤肺的作用,但要注意在農曆七月時不要吃蜂蜜,這是因爲大多數有毒植物都在農曆七月開花,蜜蜂采集了有毒植物的花後,釀出的蜂蜜也會含毒。

  農曆八九月份,正是秋冬養陰的補給期,應該多吃養陰潤肺的食物。而生姜是辛辣食物,食用後易使人生秋燥,導致耗氣傷神,所以最好不要吃。瓜類屬于陰寒食物,吃多傷脾胃,因此秋天要少吃。

  七、忌盲目控制飲食。

  人所需要的營養物質和能量儲備應全面而均衡,必須通過豐富的飲食提供。

  八、忌盲目吃蟹。

  秋季正是蟹肥時,這個季節的螃蟹個大、體肥、味美,而且進入秋季,螃蟹會爬到岸上極易捕捉。因此,秋季成爲了吃蟹的最好時機。蟹雖好吃,但卻有許多講究。蟹要洗淨,蟹體內有大量細菌和汙泥,如果不處理幹淨,這些病菌和汙泥中的寄生蟲就可能帶至體內,使美味蟹變成殺手蟹,對健康産生極爲不利的影響。

    食堂承包:如果我們不能更好的了解飲食知識,許多危害我們是不清楚的,所以大家應該更多的詳細了解www.shitangcb.com食堂承包網裏的營養知識。

 

 


[返回頂部]    
  上一條: 秋季飲食之7大養生菜
  下一條: 湖南飲食公司推薦初秋進補吃素三寶

友情鏈接:衆悅餐飲溫馨提示,歡迎各行各業的網站與本站交換友情連接,請先連接好貴站,然後與我們QQ客服在線人員聯系,謝謝!
·餐飲管理網  ·龍崗配送餐服務  ·深圳飯堂承包  ·食堂承包  ·深圳膳食承包  ·深圳餐飲公司  
版權所有:深圳市衆悅飲食服務管理有限公司   地 址:廣東省深圳市坪山新區坑梓鎮深汕路1078號
亚星彩票投注:0755-89458980  15889588708(陳總)   傳真:0755-89458982  
E-mail:zhongyue@cy16.com   在線QQ:543493513  928588183  516355537   技術支持:深圳博盈網絡     粵ICP備11083050號  

深圳衆悅餐飲公司主要服務範圍:食堂承包,膳食承包,深圳食堂托管,龍崗飯堂承包,坪山新區食堂承包,平湖食堂外包,龍華飯堂承包,食堂配送及托管,坪地食堂承包,公明食堂托管,坑梓食堂承包,湖南長沙膳食托管。

X-POWER-BY FNC V1.0.0 FROM 自制39